jak wyglada

[...] zostaja przeniesione z politechniki do 8 gim ( ul.miodowa osiedle Mieszka 1 ) pon godzina 17.30 pt 18.30. co do politechniki to byl tam problem z prodem nie wiem czy zcasem jakiegos remontu nie ma. slisko to raczej nie jest ale moglo by byc mniej ludzi troszke ale nowa lokalizacja ludzie chcieli zobaczyc jak wyglada trening napewno sie kilku [...]

Wogole po chu.j taki test, przeciez nie ma znaczenia kto jak wyglada czy sie jest policjantem czy zamiataczem - moze sie trafic 50 i******i i juz potem zrobia zaje.bista opinie ... aaa szkoda gadac "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

Oczywiście, że będą się nadawać pompki na poręczach ale ogólnym progres masowy w tym okresie jak wygląda?

[...] mam nizej lewa lopatke czy bark nie pamietam. Co do bolu to jutro robie miesnie naramienne i postaram sie dokladnie opisac i zrobic zdjecia w ktorych pozycjach jest bol i jak on przebiega. Co do wyc. hantli to raczej omijalem to cw. nie potrafilem utrzymac odpowiedniej pozycji jak i techniki. Ale jutro takze sprawdze. push press - nigdy nie [...]

jak wygląda twoja rozgrzewka ,bo może to właśnie w tym tkwi problem .

białka i kalorii jak na taką masę ciała - bardzo dużo, o ile kcal mogą się zgadzać, to białko bym jednak trochę ograniczył, choć osobiście rozumiem fakt, że przy tak niskiej masie ciała ciężko to rozpisać by miało to ręce i nogi, białko się zgadzało a jednocześnie byś nie jadł samego ryżu. Co do zamiany bananów na carbo - zostań przy bananach. ;-) [...]

A daj więcej informacji o sobie. Wiek, jaki plan był wcześniej? Jak wygląda dieta i kiedy była ostatnio modyfikowana?

Po pierwsze - jak wygląda Twój trening? Po drugie dieta, wypoczynek. Po trzecie - jak sie czujesz po treningu? Na drugi/trzeci dzien czujesz, ze trenowales? Po czwarte - byc moze robiac poprzedni trening byles przetrenowany i nadal jestes w tym dolku - ale za malo wiem aby cokolwiek powiedziec. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Nie masz zastoju - początkujący tego mieć nie może Początkujący ma progres! Robisz podciąganie na drążku, wiosłowanie? Jak wygląda ogólnie trening, wypisz każda partię.

Szeryf, napisz cos skrupulatniej, jak wygląda cykl jakie sa Twoje doswiadczenia i reakcje z testosteronem, bo w moim przypadku przy propie wystepuje znaczny wzrost libido juz przy pierwszych iniekcjach, przy srednich i długich estrach nie odczuwam szybkich skoków popędu, na miksie po 2 tygodniach raczej by mnie nie nosiło jeszcze k****em po [...]

Zobacz jak wygląda porządny dziennik i dopiero potem zakładaj. - bzdura! pisz co chcesz aby nie mijało się z celem to Twój dziennik. no ale co do diety to przedmówca ma rację dorzuć kcal bo nic z masowania nie będzie

GABA to neuroprzekaźnik, trzymaj się od niej z daleka. Ja bym proponował Ci zrobić rzeczy nastepujace. Idź do lekarza rodzinnego, powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz [...]

GABA to neuroprzekaźnik, trzymaj się od niej z daleka. Ja bym proponował Ci zrobić rzeczy nastepujace. Idź do lekarza rodzinnego, powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz [...]

Na początek daj +500 kcal. Napisz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie oraz jak wygląda przyjęty przez Ciebie rozkład skladnikow. Podaj także podsumowanie diety. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-07-07 17:18:18

Mysle tez co do Diety... waze kolo 78 kg... mam 178 cm wzrostu... w marzeniach mam dojscie pod 90 przy znikomej tkance tluszczowej... ale jak zaczne stosowac diete pod mase.. to moze to nie zbyt wychodzic, no i co do suplementow jak wyglada w takich przypadkach sprawa..??

Nie wiemy jak wyglada twoja skora,jaki stopien zaawansowania tradziku.Najlepiej jak bys zapodal fote. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-10-31 15:44:41

Amaru czy jak Ci tam, spam to ja tworzyłem w temacie "kto jak wygląda", tutaj widzę że coś Ci się nie podoba ku mojej osobie, skoro wypisałeś mnie jako największego spamera, a czytałeś choćby moje wypowiedzi? Jak masz jakiś problem to pisz pw, a nie będziesz po cichaczu wyliczał sobie, nie życzę sobie tego. Od tego są inne osoby. Mam nadzieje że [...]

Minie też wiele czasu zanim będziesz "napompowany", co do wyciskania zależy jak wygląda cały twój plan, a jeśli już boisz się o bezpieczeństwo to może dobrze byłoby wybrać się na siłownie albo ćwiczyć np z kolegą

Cześć Jak wygląda u was sprawa przedstawiciela handlowego ? Pozdrawiam

przyłaczam sie do pytania ze str 9. Ja np uzyłbym 2srodkow (oral i testo) MOze by te cykle wysrodkowac i np 5-6tygodni byłoby ok. Jest to ani długi ani krotki cykl. Ciekawe jak wyglada blok itp przy takiej dlugosci cyklu.